แก้วมังกร ลดหุ่น ลดโรคเบาหวาน

       


แก้วมังกรอีกหนึ่งผลไม้ที่มีคุณค่ามากมายมหาศาลที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้จักผลไม้ชนิดนี้มากนัก

สุดยอดประโยชน์ของแก้วมังกร

1.แก้วมังกรมีไฟเบอร์ปริมาณสูงมากจึงช่วยบำรุงการทำงานของระบบขับถ่าย จึงทำให้การขับถ่ายสะดวกและแก้อาการท้องผูก

2.ช่วยลดการดูดซึมของไขมันประเภทไตรกลีเซอร์ไรด์ ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนัก

3.แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ให้ปริมาณเนื้อเยอะ สามารถทานแล้วอิ่มท้องสามารถกินแทนอาหารหนึ่งมื้อได้เลย

4. ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด โรคท้องผูก โรคหัวใจ ความดันโลหิตต่ำ มะเร็งลำไส้ และต่อมลูกหมาก

5.ในสุภาพสตรีจะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำนม

6.ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด

7.ทำให้ผิวพรรณสดชื่น ดูมีน้ำมีนวลเปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น

8.เพิ่มธาตุเหล็ก บรรเทาโรคโลหิตจาง

9.เสริมสร้างภูมิต้านทานกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อ

10.แก้วมังกรมีแร่ธาตุมากมายไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน แคลเซียม

11.เป็นผลไม้ที่ช่วยดับร้อน ดับกระหายได้เป็นอย่างดี

12.แก้วมังกรช่วยลดน้ำหนักและช่วยควบคุมน้ำหนักได้ด้วย เนื่องจากเป็นผลไม้ตัวช่วยในเรื่องการลดความอ้วนเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ

13.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการชะลอวัยความแก่ชรา และริ้วรอยต่างๆ

14.ช่วยดูดซับสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย เช่น สารตกค้างอย่างตะกั่ว ที่มาจากควันท่อไอเสีย หรือสารตกค้างที่มาจากยาฆ่าแมลง

ใครที่ไม่ชอบทานแก้วมังกรหรือไม่รู้จักแก้วมังกร 
        เมื่ออ่านบทความนี้ต้องรีบเปลี่ยนใจหาแก้มมังกรมาทานกันจะบอกว่าอร่อยด้วย ของดีมีประโยชน์อย่างนี้ไม่ทานไม่ได้แล้ว